unoEl alcohol hace que las personas cambien de actitud y reaccionen diferente, reaccionando de una manera pacífica y otros al contrario se vuelven agresivos y descontrolados,  todo por los componentes de este líquido como el etanol.

Lo primero que deberían hacer aquellas personas que van a ingerir alcohol y si no quieren emborracharse es:

  • Hacerlo con el estómago lleno.
  • Procurar en lo posible que las comidas antes de tomar que no sean pesadas.
  • Tomar bastante agua en el momento cuando comiences a sentir que ya no estas sobrio.
  • Evitar estar sentado, es mejor que lo hagas en movimiento o combinarlo con baile.
  • También puedes consumir levadura de cerveza.
  • Tomar una sola clase de bebida mas no hacer combinaciones de estas bebidas, puesto que esto hace que te emborraches y la resaca o guayabo sea peor al otro día.
  • En medio de la ingesta de alcohol hacer un alto y consumir comidas que contengan sal,
  • tomar despacio, degustarlo y no terminarlo de un solo sorbo, hacerlo más despacio que se pueda.
  • Lleva el vaso a tu boca de vez en cuando inclinado.
  • En vez de tomarlo solo huélelo, en otras palabras hacer creer que lo estas tomando, esto será visto como un engaño, pero servirá para no perder la cordura.
  • Prueba la bebida, cuando lo tomes si tiene un sabor desagradable es mejor no ingerirla.
  • Es muy importante saber que clase de bebidas vas a ingerir o tomar, no se debe aceptar cualquier clase ya que puede ser nocivo para tu salud e integridad física.
  • Tomar un poco de aceite de almendras o de oliva,
  • evitar salir al sereno o al páramo ya que mojarse es fatal para que coja más la rasca afectando directamente la cabeza.

Un consejo demasiado importante sería el ser moderado contigo mismo, en otras palabras autocontrol, puesto que solo tú mismo puedes saber hasta donde puedes llegar con el alcohol.

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