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Humear

Beneficios del agua en ayunas

October 24, 2017

“El agua es fuente de vida”, esta famosa frase retoma el significado amplio de lo que es y simboliza el agua para el planeta y para la vida de todos y cada uno de los seres que le habitan, si bien, tanto plantas como animales entre ellos el hombre, necesitan del agua para sobrevivir, obteniendo de ella la materia prima que de cierta manera juega un papel fundamental en todo lo que concierne a la actividad humana, sin dejar de lado lo referente a las demás especies que giran en su entorno.

En lo que respecta al ser humano, muchos en diferentes ocasiones habrás escuchado que para tener una buena salud deberás de beber agua en abundancia, pues bien esta afirmación es clara y certera ya que no solo sirve para calmar la sed, ni como elemento indispensable en la cocina y otros ámbitos de la vida, sino que además en la salud del hombre representa la fuente de vida, constituyéndose en un líquido esencial que favorece el buen funcionamiento del organismo.

De ahí que los profesionales en la salud, recomiendan tomar de 6 a 8 vasos de agua al día, correspondientes a 1 litro o litro y medio ya que por medio de esta práctica podrás encontrar la energía y vitalidad necesaria para el desarrollo de las actividades cotidianas que a ti respectan.

Ahora bien, el hacerlo en ayunas trae muchos más beneficios y ventajas, pues se ha logrado demostrar que el consumo de agua en horas de la mañana con la barriga vacía favorece la eliminación de toxinas previniendo así muchas enfermedades que de estas pueden derivarse, además de otros benéficos como los siguientes:

  • El consumo de agua ayuda a que los riñones funcionen correctamente
  • Mejora el tracto digestivo
  • Al ser el gua u gran aliado de la piel contribuye a mantener la elasticidad de la misma.
  • Es propia para lubricar músculos y articulaciones en pro de un adecuado funcionamiento de los mismos.
  • Además de hidratar el cuerpo lo hace también con el cerebro, haciendo que las células reciban sangre oxigenada, manteniendo en alerta al cerebro constantemente.

En el siguiente enlace podrás encontrara mayor información nobuis.com/agua-en-ayunas/